Dobri i loši ljudi – da li takva podela uopšte treba da postoji?

Tekst ću započeti jednom vežbicom. Hajde malo sami sebe da analizirate. Nacrtajte jednu ljudsku figuru kao na ovoj slici (ili kliknite na sliku pa je odštampajte). Gledajte da to bude što veći papir, jer ćete sada nešto upisivati u tu figuru. U ruke upišite sve što biste mogli da okarakterišete kao vaša dobra dela koja ste do sada učinili. Bilo šta. U noge upišite neka svoja dela kojih se sramite, koja biste mogli da nazovete vašim lošim delima (npr. slagala sam, izneverila sam, Pročitaj više

Moguće je doći do zanimanja iz snova čak i kada imaš drugo zaposlenje i porodicu!

Skoro je koleginica Jovana Miljanović napisala jedan izuzetno koristan tekst o tome kako da počnete iz Srbije od nule. Tekst sadrži puno zanimljivih linkova i saveta, te vam svakako savetujem da ga pročitate. Međutim, među morem zasluženih pozitivnih komentara na ovaj tekst, primetila sam i puno njih koji su bili u fazonu: "sve je to super kada nemaš decu" ili "nemam ja vremena za sve to, pošto već imam neki drugi posao (kojim nažalost nisam zadovoljna, ali moram izdržavati porodicu)". I Pročitaj više

Recept: Brzinski fitness obrok

Ovo je obrok koji po vašem izboru možete jesti bilo kada u toku dana. Meni je u par navrata prijao kao veoma bogat i jak doručak, nekoliko puta mi je bio brzinski ručak, a neću vas lagati ako kažem da mi je "legao" i uveče, nakon kratkog kućnog treninga (onda kada sam stigla da ga odradim, ali to je već druga priča). Obroci kao što je ovaj su odlični iz nekoliko razloga: brzo se spremaju nutritivno su jako bogati i hranljivi odlična su prilika da i detetu podvalite neku namirnicu Pročitaj više

Često nam je potrebno samo jedno “razumem te” da bi se osećali bolje

Ovih dana na društvenim mrežama je jako popularan video od Dr Brene Brown, koji slikovito opisuje empatiju iliti saosećanje sa drugim ljudima. Glavni lik je jedna mala slatka lija koja je u problemu. Njen drug meda je sve vreme tu i pokušava da joj doživljaj ponora olakša empatijom, dok se u priči povremeno pojavljuje i irvas koji ima dobre namere, ali ne i pravo razumevanje njenih potreba. On po dr Brown pokazuje površno razumevanje, tj. sažaljenje, i time joj uopšte ne olakašava. Glavno Pročitaj više

Pismo dvogodišnje bebe svojoj majci

Draga mami, prošlo je godinu dana od kada smo se poslednji put čuli. Puno toga smo u međuvremenu naučili. Video sam da si opet u nekim prilikama bila nesigurna i da si čak i plakala, pa sam opet želeo ovako da ti se obratim. Uff, ova godina je bila baš burna. Ne samo za tebe, veruj mi. I za mene je bilo toliko novih stvari koje sam morao naučiti i toliko novih poriva za savladati, da me je sve to ponekad baš preplavljivalo i ja nisam znao šta sa svim tim da radim. Sećam se tih prvih Pročitaj više

Promenila sam samo jednu stvar i od tada mi je svako leto #zamedalju

Oduvek sam volela leto, ali mi je ono u jednom životnom periodu stvaralo i teskobu. Sa jedne strane tu su lepo vreme, putovanja, odmor i hiljade drugih mogućnosti koje se pružaju kada dan traje duže i kada možeš da boraviš na otvorenom. Valjda zbog svega toga od njega uvek puno i tražimo, i mislimo kako sve ima veću šansu da se desi baš u tim letnjim mesecima. Međutim, sa prvim suncem i polaganim skidanjem slojeva odeće sa sebe, godinama je kod mene dolazio i jedan mali neprijatelj, Pročitaj više

Biti roditelj visoko zahtevnog deteta

Mogu slobodno reći da je još kod porođaja moj sin pokazao svoj čvrst stav. Prirodnim putem sam se otvorila za 2-3 sata i izgledalo je da će to biti najbrži porođaj u istoriji. Međutim, u fazi tranzicije kada beba samo treba da se spusti pa da izađe, koja obično traje po pola sata, mi smo ostali zaglavljeni nekih 7-8 sati. Sad će, evo ga, spustio se. A ne, vratio se. Ipak još neće. Da, bio je velika beba, i da, vodenjak mi nije bio u celosti probušen do pred kraj, ali on je na kraju Pročitaj više

Naučila sam da postoje neprijatne emocije koje su zdrave i korisne za nas

Od kad znam za sebe nije mi prijalo kada me neko tera da prestanem da plačem u momentima tuge. Suze su mi tada bile nešto što je spontano i potrebno u datom trenutku, i nešto što je na mene u tim trenucima delovalo katarzično, te mi je smetalo kada su me prisiljavali da prestanem da ih lijem "jer to nije lepo" ili "nije dobro za mene". Moja spontana reakcija kod suza drugih ljudi je obično bila "Isplači se. Biće ti lakše!" Nekako su mi takve rečenice u tim momentima spontano izlazile Pročitaj više