U životu često moramo malo trpeti da bi posle dugoročno uživali!

Skoro sam sa jednom poznanicom pričala o tome kako ima jaku želju da promeni posao. Dugo je na istom radnom mestu na kojem je izuzetno nezadovoljna i slabo plaćena. Razgovor je počeo otprilike ovako: Jaooj, Saška, blago tebi. Imaš to tvoje pisanje, lepo ti ide, zarađuješ od njega, ispunjena si... Možeš i ti slično sebi organizovati život. Potrebno je samo malo više da se posvetiš toj priči. Ma, ne mogu ja. Ja sam jako loša u organizaciji, nemam ni puno slobodnog vremena. Slobodno Pročitaj više

Mladi u Srbiji i negativni uzori – ima nade da se to promeni! Dosta je izgovora!

Nedavno sam držala jednu radionicu za mlade sa problemima u ponašanju. Dobili su zadatak da zajedno nacrtaju i opišu facu i gubitnika u društvu. "Faca" je bio istetovirani i mišićavi mladić, sa cigaretom u ruci, kog su opisali kao nekoga ko ne pohađa redovno školu i slobodno vreme provodi uglavnom sa vršnjacima, a faca je zato što je "cool i veseo lik, koji bi za drugare i ruku u vatru dao". "Gubitnik" je bio momak koji nosi naočare, ima sve petice u školi i još uvek ne izlazi u noćni Pročitaj više

Recept: Smoothie za kojim je poludeo ceo New York

Da li ste i vi možda čuli za ovaj popularni smoothie o kojem svi mediji bruje? Kad je ceo NYC poludeo za njim, on mora biti dobar, jel da? U pitanju je jednostavni zeleni smoothie prelepog i potpunog ukusa. Osvežavajuć, egzotičan i primamljiv. Osmislio ga je vlasnik jednog vegetarijanskog restorana i, kako to u Velikoj jabuci uglavnom biva, smoothie je postao popularan u neočekivanim razmerama. U New Yorku ga prodaju za 7$ i posao im ide "kao alva". Njegovi sastojci su nešto što neki Pročitaj više

Kako nastaju deca nasilnici i kako im pomoći?

Puno je nasilja među decom. Iako neki ljudi govore da je toga bilo i ranije, u neko tamo "njihovo vreme", većina se slaže kako je vršnjačko nasilje među mladima danas u zastrašujućem porastu. Svakodnevno radim sa ovim mladim ljudima i takođe imam utisak da postoji puno nasilja među njima. Ne bavim se merenjem i poređenjem "sada i pre x godina" jer mi to nije ni važno. Bitna je činjenica da su agresivni ispadi kod mladih sve češći način reagovanja kada žele da dođu do ispunjenja Pročitaj više

Kako da se ne ugojite posle porođaja?

Balansirana i pravilna ishrana je nužan uslov za naše dobro zdravlje i to postaje naročito važno u toku trudnoće i nakon porođaja, jer su žene tada odgovorne za još jedno živo biće. Značaj pravilne ishrane još više se uvećava ukoliko žena doji, zato što prvih nekoliko meseci beba živi isključivo od onoga što majka unese u svoj organizam. Telo se nakon porođaja suočava sa velikim stresom oporavka i iz tog razloga mu je neophodan konstantan priliv vitamina i minerala kako bi se Pročitaj više

Izgradite dobre navike u ishrani svog deteta od prvog dana

U prethodnom postu o zdravim prehrambenim navikama pisala sam o ishrani odraslih. Glavni zaključak je bio da je često dovoljno da slušamo svoje telo pa da krenemo zdravo da se hranimo (to se naravno odnosi na ljude koji nemaju prepisan poseban režim ishrane usled narušenog zdravlja). Kada su deca u pitanju, taj savet baš i ne može da se primeni, obzirom da su ona još mala da slušajući svoje telo određuju šta i kako će jesti. No, da li je uvek tako? Da li smo mi u potpunosti odgovorni Pročitaj više

Recept: čoko-ovas sa bananama

Ovo je još jedna od mojih epizoda zdravih slatkih doručkova. I dalje im se jako radujem, i dalje mi izuzetno prijaju. Zasitni, bombastični i prepuni energije. Još mojih predloga za zdrave slične doručkove možete videti ovde, ovde i ovde. Ovaj put sam pravila čokoladni ovas. Recept je nastao slučajno kada sam shvatila da nemam sve sastojke za jednu od mojih omiljenih kaša sa sirovom heljdom i bananom. Kada sam primetila da više nemam sirovu heljdu kući, u pomoć mi je pritekla Pročitaj više

Roditelji – (ne) prijatelji jedni drugima?

Roditelji, koliko često ste u poslednjih npr. mesec dana kritički gledali na nečije roditeljstvo? Ako ne naglas, onda barem u sebi. A kada ste poslednji put pohvalili nekog roditelja u svojoj blizini za neku odličnu reakciju u problematičnoj situaciji sa detetom ili pak za stojičko trpljenje neke zahtevne razvojne faze deteta? Naglas, a NE u sebi. Mi jako lako komentarišemo druge roditelje i u odnosu na njih izražavamo svoje vizije ispravnog roditeljstva. Pa tako onda silna "ja ne bih Pročitaj više